kişisel gelişim

Zumba

Amerikan basını tarafından dünyanın 1 numaralı egzersiz programı seçilen Zumba, Latin müziği eşliğinde kıvrak ritimleriyle dikkat çeker. Dansı ve egzersizi bir arada sunan Zumba ile hem eğlenip hem de formunuzu koruyabilirsiniz.

Zumba, vücuttaki tüm önemli kas gruplarının çalışmasını sağlar. Hem yavaş hem de hızlı temponun bir arada kullanıldığı Zumba egzersiz programı ile 1 saatte 500’den fazla kalori yakabilirsiniz.

Geri Dön